ENTERATE QUE COMER CUANDO ESTAS DE VACACIONES

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Me encuentro de vacaciones y se me ocurrió hacer un post sobre este tema! Generalmente en las vacaciones no se come como corresponde y en los mejores horarios, pero soy partidaria que es un momento para disfrutar y no pensar en la comida. 🤗🍽🤔 Los sándwiches son una opción perfecta para un almuerzo, mientras caminamos o descansamos por ahí, sólo les voy a exigir una condición....que tenga algo de verdura!! Es una opción práctica, rápida y rica!!! Como el pan generalmente no es de salvado, la verdura es súper necesaria para darnos saciedad y que los hidratos de carbono del pan no se absorban en su totalidad. 😉😉🌮🌯 Por otro lado sería una buena opción salir a caminar por la ciudad, ahí tenemos dos beneficios: descansamos y nos desenchufamos y por otro nos estamos moviendo un poco!! 💃💃


Podes contactar a la Lic. Julieta Lupardo:  Sanatorio de la Providencia - Tel: 5299-9090 Halitus Instituto Médico – Tel: 5273-2080 Facebook: 
Nutricionista Julieta Lupardo 
 JULIETA LUPARDO –Lic. en Nutrición UBA 

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