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HOY RECOMENDAMOS TARTA DE CALABAZA

domingo, noviembre 26, 2017
Esta opción es buenisima para después de un finde largo lleno de comida!!! Les propongo esta exquisita TARTA DE CALABAZA!! 😍😍 🔷Como les digo siempre, NUNCA hay que dejar de comer por mucho que hayan comido el finde. Se trata de comer menos cantidad🙅🙅. Si uno no come, no estimula el metabolismo y ahí estamos en problemas porque el cuerpo no trabaja y por ende no gasta calorías! A tener en cuenta este dato!! 😉😉 ✔Cocinar una calabaza chica en el microondas o en el horno. Hacer un puré y agregar 2 huevos, 3 cucharadas de salvado de avena o avena arrollada, 4 cucharadas de queso untable y 4 rodajas de queso por salut cortada en cubitos chicos. Salpimentar a gusto. ✔Forrar un molde redondo para tarta con una sola masa de tarta, colocar la mezcla en su interior y llevar a un horno precalentado moderado por 20-25 minutos. A disfrutar de esta riquísima tarta!!! Consejo: es importante organizar la semana teniendo verduras y frutas en la heladera. LA ORGANIZACIÓN ES LA CLAVE DEL ÉXITO!! 🙋🙋👏👏

Podes contactar a la Lic. Julieta Lupardo:  Sanatorio de la Providencia - Tel: 5299-9090 Halitus Instituto Médico – Tel: 5273-2080 Facebook: 

Nutricionista Julieta Lupardo 
 JULIETA LUPARDO –Lic. en Nutrición UBA 

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