HOY RECOMENDAMOS UN RICO LICUADO

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Arrancó el calorcito y el café con leche se reemplaza por yogur o por algo fresco, el licuado de frutas es una buena opción como desayuno o merienda. A diferencia de los jugos de frutas, el licuado tiene aire, da saciedad y es una manera de consumir fruta si no sos muy amante de comer una fruta entera. Se puede hacer con agua o con leche parcialmente descremada (Si es con leche la saciedad es mayor).🤗🙄
🔷Lo podes acompañar con una tostada de pan de salvado con queso untable o unas vainillas y te queda una rico desayuno o merienda fresca. Ese licuado lo hice con una banana chica y 6 frutillas. Tiene aproximadamente 120 Kcal....muy poquito!!!😉😉🍓🍓🍌🍍🍎🍒 




Podes contactar a la Lic. Julieta Lupardo:  Sanatorio de la Providencia - Tel: 5299-9090 Halitus Instituto Médico – Tel: 5273-2080 Facebook: 

Nutricionista Julieta Lupardo 
 JULIETA LUPARDO –Lic. en Nutrición UBA 

1 comentario:

  1. muy buenas las recetas me sirven mucho. besos. lorena.

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