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¿SE PUEDE MEZCLAR LA CARNE CON LOS HIDRATOS?

lunes, noviembre 27, 2017
"La carne con los hidratos no se pueden mezclar" 😆😆😨😨 y ahí es donde tengo que hacer mi trabajo y explicarles que eso es TOTALMENTE FALSOOO!!!! 
La imagen puede contener: comida

 ✔En este plato tenemos todos los macronutrientes que debe tener un plato completo: 1) Hidratos de carbono: arroz y pan de la milanesa. 2) Proteínas: pollo de la milanesa 3) Fibra: zanahoria rallada y semillas 4) Grasa: una cucharada de aceite de oliva por encima del arroz. La clave está en COMBINAR bien los alimentos y en la PORCIÓN que se consume 🙌🙌 Después les voy a subir un post sobre el plato ideal así seguimos aprendiendo de nutrición y seguimos desterrado mitos!! 


Podes contactar a la Lic. Julieta Lupardo:  Sanatorio de la Providencia - Tel: 5299-9090 Halitus Instituto Médico – Tel: 5273-2080 Facebook: 

Nutricionista Julieta Lupardo 
 JULIETA LUPARDO –Lic. en Nutrición UBA 

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