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VACACIONES SALUDABLES: HOY RECOMENDAMOS UN TIPICO SANDWICH

VACACIONES SALUDABLES: HOY RECOMENDAMOS UN TIPICO SANDWICH

martes, enero 16, 2018 No hay comentarios.:
✔Hoy les muestro un típico sándwich para consumirlo como almuerzo ya sea para los que estén de vacaciones como los que no. 👉Es u...
HOY RECOMENDAMOS UN DESAYUNO SALUDABLE SALADO

HOY RECOMENDAMOS UN DESAYUNO SALUDABLE SALADO

sábado, enero 13, 2018 No hay comentarios.:
Hoy les muestro otra opción de desayuno saludable salado!! Un rico café con leche con una tostada con jamón cocido natural y queso unta...
HOY COMPARTIMOS UN DESAYUNO SALUDABLE Y DIFERENTE

HOY COMPARTIMOS UN DESAYUNO SALUDABLE Y DIFERENTE

miércoles, enero 10, 2018 No hay comentarios.:
Hoy les comparto un desayuno saludable y diferente, para los amantes de lo salado es una muy buena opción! También puede usarse de m...
¿COMO HACER PARA NO CARGARNOS KILOS DEMÁS DESPUÉS DE LAS FIESTAS?

¿COMO HACER PARA NO CARGARNOS KILOS DEMÁS DESPUÉS DE LAS FIESTAS?

lunes, diciembre 25, 2017 No hay comentarios.:
1)Hay que probar todo lo que nos guste pero controlando la cantidad😣 2) Es necesario que se hagan ensaladas con muchos colores qu...
OTRO CLASICO DE NAVIDAD: LA TORRE DE PANQUEQUES

OTRO CLASICO DE NAVIDAD: LA TORRE DE PANQUEQUES

martes, diciembre 19, 2017 No hay comentarios.:
Otro clásico de Navidad....La famosa TORRE DE PANQUEQUES!!!! 😀😃 1)Ingredientes (para 8 panqueques): 5 cucharadas de harina 000, ...
UN CLASICO DE NAVIDAD "TOMATES RELLENOS"

UN CLASICO DE NAVIDAD "TOMATES RELLENOS"

viernes, diciembre 15, 2017 No hay comentarios.:
Esta receta es una de las clásicas de Navidad! TOMATES RELLENOS 🍅🍅 🔷Es una preparación súper fresca y aporta todos los ...
Se acercan las fiestas y las cerezas y frutillas abundan ¿Cual es la porción que equivale a 1 Fruta??

Se acercan las fiestas y las cerezas y frutillas abundan ¿Cual es la porción que equivale a 1 Fruta??

lunes, diciembre 11, 2017 No hay comentarios.:
👉Después de un finde largo seguramente repleto de comida llega el lunes y "arrancas" la dieta nuevamente...como siempre l...
¿EL SUSHI ENGORDA?

¿EL SUSHI ENGORDA?

martes, diciembre 05, 2017 No hay comentarios.:
Arranca esta época y debido a la gran cantidad de pacientes que me preguntan por el sushi se me ocurrió hacer un post para explicar un ...
¿CUAL ES LA DIFERENCIA ENTRE 1 KILO DE GRASA Y 1 KILO DE MUSCULO ?

¿CUAL ES LA DIFERENCIA ENTRE 1 KILO DE GRASA Y 1 KILO DE MUSCULO ?

martes, noviembre 28, 2017 No hay comentarios.:
Hoy les voy a explicar la diferencia entre 1 kilo de grasa y 1 kilo de músculo 💪😄 👉Como podrán ver en la imagen, la grasa ocupa...
¿SE PUEDE MEZCLAR LA CARNE CON LOS HIDRATOS?

¿SE PUEDE MEZCLAR LA CARNE CON LOS HIDRATOS?

lunes, noviembre 27, 2017 No hay comentarios.:
"La carne con los hidratos no se pueden mezclar" 😆😆😨😨 y ahí es donde tengo que hacer mi trabajo y explicarles que e...
HOY RECOMENDAMOS TARTA DE CALABAZA

HOY RECOMENDAMOS TARTA DE CALABAZA

domingo, noviembre 26, 2017 No hay comentarios.:
Esta opción es buenisima para después de un finde largo lleno de comida!!! Les propongo esta exquisita TARTA DE CALABAZA!! 😍😍 ...
HOY RECOMENDAMOS BUDIN DE BRÓCOLI Y CALABAZA

HOY RECOMENDAMOS BUDIN DE BRÓCOLI Y CALABAZA

martes, noviembre 21, 2017 No hay comentarios.:
Receta práctica y liviana, ideal para una cena primaveral y se puede acompañar con una buena ensalada!! BUDIN DE BRÓCOLI Y CALABA...
HOY RECOMENDAMOS UN RICO LICUADO

HOY RECOMENDAMOS UN RICO LICUADO

jueves, noviembre 09, 2017 1 comentario:
Arrancó el calorcito y el café con leche se reemplaza por yogur o por algo fresco, el licuado de frutas es una buena opción como desayuno...
HOY RECOMENDAMOS TARTA DE ATUN Y ZANAHORIA

HOY RECOMENDAMOS TARTA DE ATUN Y ZANAHORIA

viernes, octubre 27, 2017 No hay comentarios.:
Si bien la tarta es un clásico de todo el año, en verano es muy práctica para llevar como vianda al trabajo y se puede hacer de muchas co...
HOY RECOMENDAMOS SOUFFLE DE ESPINACA O ACELGA

HOY RECOMENDAMOS SOUFFLE DE ESPINACA O ACELGA

lunes, octubre 23, 2017 No hay comentarios.:
Desde ahora hay que empezar a organizarse e incorporar verdura a la alimentación. 🍆🌶🌽 Ingredientes (para 2 porciones): 1/2 paquete...
SE VIENE EL VERANO ¿QUE HACEMOS CON NUESTRO CUERPO?

SE VIENE EL VERANO ¿QUE HACEMOS CON NUESTRO CUERPO?

martes, octubre 10, 2017 No hay comentarios.:
Se viene el veranito y hay que ponerse la malla..que problema no??? Ahora los gimnasios se llenan de gente y ves personas saliendo a cam...
FRUTAS SECAS ¿CUAL ES LA MEDIDA CORRECTA?

FRUTAS SECAS ¿CUAL ES LA MEDIDA CORRECTA?

martes, septiembre 19, 2017 No hay comentarios.:
Muchas veces me preguntan cuanto es un puñado de frutas secas???? La cantidad de la foto es la correcta. Es una cantidad que podes cerrar...
HOY RECOMENDAMOS PAN DE CARNE RELLENO

HOY RECOMENDAMOS PAN DE CARNE RELLENO

lunes, septiembre 11, 2017 No hay comentarios.:
Hoy les comparto un riquísimo PAN DE CARNE RELLENO.... Ingredientes: 1 kilo de carne picada especial, 1 zanahoria, hojas de acelga o espi...
HOY RECOMENDAMOS POLLO A LA MOSTAZA

HOY RECOMENDAMOS POLLO A LA MOSTAZA

martes, septiembre 05, 2017 No hay comentarios.:
Hoy les propongo un POLLO A LA MOSTAZA buenísimo!! La salsa la hacemos en versión light y les va a encantar. Sirve para pescado y para c...
TODA LA VERDAD: CHOCOLATE COMÚN vs CHOCOLATE SIN AZÚCAR

TODA LA VERDAD: CHOCOLATE COMÚN vs CHOCOLATE SIN AZÚCAR

martes, agosto 29, 2017 No hay comentarios.:
Este es un error que se ve mucho en la consulta nutricional....las personas que comen todo Light o sin azúcar pensando que "engorda&q...