¿COMO HACER PARA NO CARGARNOS KILOS DEMÁS DESPUÉS DE LAS FIESTAS?




1)Hay que probar todo lo que nos guste pero controlando la cantidad😣 2) Es necesario que se hagan ensaladas con muchos colores que llamen la atención 🍆🍅🌶🌽 3) A todas las preparaciones agregarle alguna verdura en las salsas o en el relleno (Ej: al pionono agregar zanahoria, morron, cebolla; tomates rellenos; matambre relleno agregar acelga, zanahoria, morron; al vitel tone agregarle zanahoria o morron a la salsa) 4)Durante todo el día del 24 respetar las comidas, NO SALTEAR y pasar muchas horas sin comer (de esta manera el organismo está en continuo funcionamiento) ESTA MUY MAL NO COMER NADA PORQUE A LA NOCHE NOS VAMOS A COMER TODO!!!! 🙅🙆🙋😄
#fiestassaludables#cumple#nutricion🍻🍻🍾🍾


Podes contactar a la Lic. Julieta Lupardo:  Sanatorio de la Providencia - Tel: 5299-9090 Halitus Instituto Médico – Tel: 5273-2080 Facebook: 

Nutricionista Julieta Lupardo 
 JULIETA LUPARDO –Lic. en Nutrición UBA 

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