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HOY COMPARTIMOS UN DESAYUNO SALUDABLE Y DIFERENTE



Hoy les comparto un desayuno saludable y diferente, para los amantes de lo salado es una muy buena opción! También puede usarse de merienda. TOSTADA DE PAN DE SALVADO CON 1/2 PALTA Y 1 HUEVO REVUELTO 😉😋 Es súper rellandor y completo!! Debe acompañarse con una infusión con leche parcialmente descremada. Es completo porque aporta: ✔Hidratos de carbono en el pan de salvado ✔Proteínas de alto valor biológico (buena calidad) en el huevo y la leche ✔Fibra en el pan de salvado ✔Grasa en la palta Nota: la palta aporta grasas de buenas calidad, peerooo esto no quiere decir que se pueda comer libremente, como siempre les digo, la CANTIDAD es lo mas importante a tener en cuenta. MEDIA PALTA aporta aproximadamente 80 Kcal. Espero que lo disfruten!!
Podes contactar a la Lic. Julieta Lupardo:  Sanatorio de la Providencia - Tel: 5299-9090 Halitus Instituto Médico – Tel: 5273-2080 Facebook: 

Nutricionista Julieta Lupardo 
 JULIETA LUPARDO –Lic. en Nutrición UBA 

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