HOY RECOMENDAMOS "REVUELTO DE ZAPALLITOS"


Hoy les muestro esta riquísima guarnición (Yo la acompañe con una milanesa de carne)...REVUELTO DE ZAPALLITOS!! 👌👌 ✔Ingredientes (para 2 porciones): 3 zapallitos chicos, 1 huevo, 1 clara de huevo, 1 cucharada de queso untable, 1 cebolla chica. ✔Preparación: 1)cortar los zapallitos y la cebolla y cocinar por hervido o en microondas o en una sartén con un poquito de aceite. 2)Colar para retirar el agua y mezclar con los huevos y el queso untable y 3)cocinar a fuego hasta que el huevo coagule. Salpimentar a gusto. 👏👏👏 En este caso lo hice en el momento porque tenía tiempo, pero una buena opción es dejar los zapallitos hervidos y freezados, de esta manera el día que no tengan ganas de cocinar sólo lo descongelan y lo mezclan con huevo y ya está!!! Te salva una comida!! 🙌🙌🙌 🔊Como les digo siempre....la Organización es la clave del éxito en Nutrición!! 🙆🙆👏👏
Podes contactar a la Lic. Julieta Lupardo:  Sanatorio de la Providencia - Tel: 5299-9090 Halitus Instituto Médico – Tel: 5273-2080 Facebook: 


Nutricionista Julieta Lupardo 
 JULIETA LUPARDO –Lic. en Nutrición UBA 

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