Ads Top

HOY RECOMENDAMOS TRUFAS SALUDABLES



Hoy les paso la receta de unas ricas TRUFAS SALUDABLES!! Para que las realicen para un cumple o una tarde con amigos 馃槑馃槈. 馃敺Ingredientes (para 20 trufas): 1 taza de avena arrollada, 1 barra de chocolate para taza semiamargo, 1 cucharada sopera de dulce de leche, 2 bananas chicas, coco rayado. ✔Derretir el 馃崼 en microondas. ✔Hacer un pur茅 con las 馃崒. ✔Agregar la avena y la cucharada de dulce de leche y realizar las bolitas pasandolas por coco rallado. ✔A disfrutar de estas riqu铆sima trufas!!!!! La avena y la banana aportan hidratos de carbono, pero tambi茅n aportan fibra!! Es decir, ese hidrato no se va a absorber del todo. La cantidad de chocolate y dulce de leche es muy poca y esto es lo que hace que sean saludables, ya que se est谩 controlando la cantidad.
馃敺6 trufas aportan 180 Kcal!! 馃憦馃憦馃憦.



Podes contactar a la Lic. Julieta Lupardo:  Sanatorio de la Providencia - Tel: 5299-9090 Halitus Instituto M茅dico – Tel: 5273-2080 Facebook: 

Nutricionista Julieta Lupardo 
 JULIETA LUPARDO –Lic. en Nutrici贸n UBA 

No hay comentarios.:

Con tecnolog铆a de Blogger.