HOY RECOMENDAMOS TOSTADA DE PAN CON SEMILLAS CON PALTA Y HUEVO

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Hola! Hoy les dejo una opción salada de desayuno o merienda! De vez en cuando me gusta hacer una comida así! TOSTADA DE PAN CON SEMILLAS CON PALTA Y HUEVO (el tomate es más decorativo para dar un poco de color pero queda muy rico). En este desayuno aportamos: ✔Hidratos de carbono en el 🍞 ✔Proteínas en el 🥚 ✔Grasas saludables en la 🥑 ✔Fibra en el 🍞 y el 🍅 ⚠️Aclaración: puede consumirse un huevo por día sin problemas. El mito de que el huevo aumenta el colesterol ya está totalmente desterrado. El huevo no sólo aporta grasas saturadas (No saludables) sino que en su mayoría son grasas insaturadas (saludables). Así que si les gusta esta opción o este alimento no dejen de consumirlo porque es de excelente calidad. ⭕La porción estándar es una tostada untada con un huevo y 1/2 palta aportando 190kcal. . 📞Turnos Vicente López: 4791-8053 📞Turnos Salto: 423534 . #instagram #food #foodie #salud #nutricion #recetas #yummy #amazing #merienda #desayuno #instagood #healthy #salado #palta #huevo



Podes contactar a la Lic. Julieta Lupardo:  Sanatorio de la Providencia - Tel: 5299-9090 Halitus Instituto Médico – Tel: 5273-2080 y ahora en Olivos.

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Nutricionista Julieta Lupardo 
 JULIETA LUPARDO –Lic. en Nutrición UBA 


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