Broncear la piel y estar protegidos es posible, siempre que tomes los recaudos necesarios. En este artículo te acercamos algunas recomendaciones para que este verano puedas disfrutar del sol y broncear tu piel, sin necesidad de dañarla:
- Reconocé tu tipo de piel y protegela con el FPS adecuado en función de sus características. /li>
- Recordá aplicar el protector solar entre 20 y 30 minutos antes de la exposición al sol.
- Tratá de exponerte al sol por cortos períodos de tiempo. De esta forma lográs un bronceado progresivo y no excesivo. La piel asimila mejor los rayos UV y el riesgo disminuye.
- Siempre que sea posible, evitá estar al sol entre las 10 y las 16 horas. Aunque cueste creerlo, el sol del final de tarde ¡también broncea!
- Como accesorios de protección, nunca olvides llevar un sombrero de ala ancha y anteojos de sol.
- El protector solar debe ser re-aplicado luego de 2 horas o cada vez que salgas del agua o transpires en exceso.
- Estate atenta a las zonas que siempre olvidamos al colocar el protector: cuello, escote, labios, orejas, pies y manos.
- Tené en cuenta que es importante hidratarte continuamente durante el verano y sobre todo cuando estás al sol, ya que la piel pierde una mayor cantidad de agua.
- Por último, recordá que en este caso también ¡menos es más! Menos protección: más daño. Es muy importante que apliques la cantidad de protector adecuada. Un protector solar aplicado en menor medida a la aconsejada cumple el efecto de un FPS mucho menor.
El sol es beneficioso en algunos casos, y dañino en otros… ¡de vos depende cómo te expongas a él para disfrutarlo de la forma más saludable!
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